为什么医生不建议孕妇或宝宝吃DHA的原因竟然是这些

　　DHA是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，也是属于ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员，同时也是神经系统细胞生长和维持的一种非常主要的成分，对胎儿婴儿的治理和视力的发育都是至关重要的，但是为什么医生一般不建议吃DHA呢?

　　为什么医生不建议吃DHA

　　虽然说有很多研究都已经表明DHA对胎儿大脑和眼睛视力发育都是有益的，但是过多的摄入是会引起一系列的不适反应，所以，在没有医生明确的指导下，医生一般都是不建议随意补充DHA，具体原因如下：

　　1、不是每个人都需要

　　虽然说DHA的功效以及作用都是非常明显的，但是不是每一个婴儿都是需要补充DHA的，更加不要说DHA吃的越多宝宝的发育就越好，因此孕妈们需根据医生的建议来为宝宝补充，不要盲目补充。

　　2、母乳中本身含有dha

　　哺乳期间的母亲如果是正常，均衡的饮食，体内母乳中的dha含量完全可以满足婴儿的需求，这种情况下的婴儿也是不需要补充DHA的。同时也会有很多宝妈们不太了解哪些奶粉含dha高，其实目前市面上含有dha的奶粉品牌并不少，宝妈们不要只关心dha含量，更重要的是奶粉中的营养均衡，这样宝宝食用后才更加健康。

　　3、日常饮食中能补充dha

　　我们日常生活中食用的一些食物中也含有dha，例如鱼类和干果类食物等等都含有丰富的dha，除此之外蛋黄内的dha含量也是相当不错的，如果不是有特别情况或者需求下，食用这些食物就能很好的补充dha，无需额外进行补充。

　　4、过量补充有害无利

　　需要特别注意的是，不同阶段的儿童服用dha的安全剂量不同，而且孕妇和儿童对于dha的服用剂量都是不同的，如果盲目的进行补充DHA，这样很容易导致补充dha过量，而过量补充dha的副作用并不少，免疫力下降就是其中之一。

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